Nắng tháng sáu tại Việt Nam chắc là nỗi lo lắng của vô cùng nhiều gôn thủ. Những cái nắng gay gắt vào mùa hè sẽ làm nhiều người tham gia những bộ môn thể thao ngoài trời e dè. Không chỉ có thế, không phải ai cũng vậy. Tại các sân golf mini vẫn đầy ắp người chơi. Những cái năng tháng 6 dường như không thể làm nhụt trí của golf thủ mà còn làm cháy bừng lên tinh thần quyết chiến dưới mọi địa hình của golfer. Tại sao vậy? Họ có bí quyết gì? Họ đã chuẩn bị hành trang ra sân tập gôn ngày oi bức như thế nào? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.
Chuẩn bị hành trang ra sân golf ngày oi nóng
Ra sân kịp thời hơn là điều chắc chắn bạn cùng người thân cần phải làm nếu không muốn chơi gôn qua trưa mà vẫn chưa hoàn thành vòng đấu. Vì những ngày oi nóng thì trời sẽ sáng sớm hơn so với mùa đông. Do vậy, ra sân sớm hơn để bạn cùng gia đình được chơi gôn từ sáng kịp thời đến tầm 10h trưa là bạn cùng người thân đã có thể hoàn thành một vòng đấu trên sân 18 lỗ. Đừng quên mang theo những phụ kiện golf sau đây:
Mang theo thêm khăn lên sân
các loại khăn làm mát được ưu tiên đặc biệt trong trường hợp chơi golf ngày oi bức. Những dạng khăn làm mát này được kiểu dáng hết sức đặc biệt, nó có thể giữ mát cho bạn cùng người thân tới 20 độ. Việc của bạn cùng gia đình là chỉ cần làm ướt khăn và vắt nó lên cổ. Đặc biệt hơn, kiểu khăn này tuy thấm nước vô cùng nhiều nhưng bề mặt lại lại vô cùng khô. Nó sẽ không rỏ nước làm bạn cùng gia đình khó chịu và giúp bạn cùng người thân chống trọi với cái nắng hết sức tốt.
Bổ sung đủ nước
Điều bạn cùng gia đình phải đặt lên hàng đầu khi tham dự thể thao ngoài trời đó là bổ sung thêm nước đầy đủ. Đừng để tới khi cơ thể thấy khát bạn cùng người thân mới vội vàng bù nước. Lúc đó bạn sẽ cảm thấy mệt hơn. Do vậy, hãy uống nước trước khi ra sân để giữ mát cho cơ thể. Hãy tạo cho mình 1 thói quen uống nước sau khi hoàn thành mỗi hố đấu. Giảm thiểu đồ uống co ga, đồ uống chứa cồn bởi chúng khiến cơ thể bạn cùng gia đình nhanh bị mất nước. Hiện nay trên thị trường, ngoài nước lọc bạn cùng gia đình cũng có thể tham khảo 1 số dạng nước khoáng dành cho những vận động viên thể thao.
Mang thêm găng tay
Mồ hôi sẽ đổ ra liên lục khi bạn cùng gia đình tham dự chơi golf vào thời tiết mùa hè. Đương nhiên là tay của bạn cùng gia đình cũng vô cùng dễ đổ mồ hôi. Hãy mang theo mình một hoặc hai đôi găng tay golf để dự phòng khi tay quá ướt. Sau khi thay găng thì hãy phơi nó lên túi hoặc trên xe kéo gay golf nhap khau để cho nó khô tự nhiên.
Chuẩn bị một chai nước đã được cấp đông
Trước khi bạn cùng gia đình có dự định ra sân, hãy mang một chai nước cho vào ngăn đá của tủ lạnh để mang theo ra sân. Chai nước được cấp đông sẽ tan từ từ và bạn cùng gia đình sẽ có nước mát luôn sẵn sàng ở trong túi khi chơi golf.
chọn trang phục sáng màu
Phong cách thời trang golf những ngày nắng nóng cũng là điều bạn cùng người thân cần phải nên chú ý. Màu đen là màu có nguy cơ hấp thụ tia UV cực kỳ mạnh. Bởi vậy, những chuyên gia khuyến khích bạn cùng người thân nên áp dụng những trang phục có màu sáng, có độ thấm hút tốt để giúp cơ thể luôn thoáng mát.
áp dụng kem chống nắng
Để làn da không bị đen sạm vì nắng thì việc dùng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Hơn nữa, kem chống nắng còn giúp bạn cùng người thân làm mát cơ thể giữa cái oi ả của mùa hè. Nên lưu ý, khi chọn lọc kem chống nắng phải chọn lọc loại chuyên dụng và có nguy cơ chịu nước. Bởi vì, bạn sẽ ra nhiều mồ hôi trong suốt quá trình thi đấu và lớp kem sẽ bị trôi đi nếu không dễ đạt được chịu nước. Kiểu kem chống nắng chuyên dụng vừa giúp bạn cùng gia đình chống nắng tốt vừa không bị nhờn dính khi sử dụng
Chuẩn bị sẵn nước điện giải
Nước điện giải là dạng nước uống thể thao dành trong tình huống cơ thể bị mất nước quá nhiều. Hoạt động thể thao ngoài trời nắng làm bạn cùng gia đình mất nước nhanh bởi mồ hôi đổ ra nhiều. Nước điện giải giúp bạn cùng gia đình bù nước kịp thời mà không cần phải uống quá nhiều. Chú ý, nước điện giải không phải nước có ga hay nước nâng cao lực nhé.
Che ô
sử dụng ô cũng là điều cần thiết bởi vì ô là cách chống nắng căn bản nhất. Trên sân golf mini không phải lúc nào bạn cùng người thân cũng đánh mà bạn cùng gia đình còn phải di chuyển giữa các lỗ gôn và đợi đối thủ, đợi người bạn cùng chơi với mình. Ô là sự lựa chọn tốt nhất trong thời gian chờ đợi và di chuyển vị trí
Hi vọng những chi sẻ Trên đây sẽ giúp bạn cùng người thân chuẩn bị hành trang ra sân gôn ngày oi bức thật tốt. Chúc bạn cùng gia đình thật nhiều sức khỏe!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét