Chơi golf không những đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và phát triển cường trình độ, kỹ năng, level kết nối một số người thân trong nhà và kết nối những đồng nghiệp, một vài người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân cải thiện trình độ, kỹ năng, level học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và nhận xét đúng mực. Bên cạnh khả năng kết nối một vài cầu thủ Golf với nhau, gôn còn giúp người chơi giảm thiểu sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
một chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận 5 2009: Chơi gôn giúp người ta cải thiện thêm năm năm tuổi thọ so với dự đoán Mới đầu.
các giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn đem đến
Chơi gôn phát triển tính tương tác xã hội
nếu như bạn cùng gia đình đầu tư một thiết bị sân tập golf như: lưới tập golf trong nhà, thảm, khung, thảm tập putting... Để chơi cùng với những người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả một số người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có khoảng thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Golf là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, bởi vì vậy tất cả mọi người đều có thể chia sẻ trình độ, kỹ năng cho một vài thành viên khác trong gia đình
không chỉ vậy, bạn cùng gia đình có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Một vài chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn cùng người thân bè, đồng nghiệp. Một vài hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn cùng gia đình giảm căng thẳng và nâng cao thêm sự tin tưởng. Những cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân golf trong khi hoàn thành 18 lỗ.
Đẩy lùi bệnh trầm cảm
một vài hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó vô cùng có lợi cho những người bị trầm cảm. Trên sân tập gôn, bạn cùng gia đình phải hoàn thành 18 lỗ. Chọn cách thức đi bộ chơi golf cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, những người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu dành ra 2,,5 tiếng mỗi ngày để chơi golf cũng có thể ít bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất nói khi nào tập luyện thể thao cũng là 1 trong những lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo một nghiên cứu năm 2005 thì một số hoạt động ngoài trời luôn đem lại nhiều lợi ích hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập phục hồi tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu như hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc dễ dàng như 1 chiếc thảm tập golf putting thì những nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
cho nên, gôn là môn thể thao có đủ 2 yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi vậy mà rất nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiết bị sân tập gôn tại nhà để giảm stress khi làm việc.
golf chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng năm 2019: dùng việc chơi gôn vào dể trị liệu cho một vài bệnh nhân đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có các tiến triển rõ rệt chỉ trong 1 thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho biết golf sẽ trở thành 1 cách thức được sử dụng để tăng cao tinh thần cho một vài người đang gặp khó khăn về tâm lý.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét