Những động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân golf mini

Kể cả bạn cùng người thân lên sân hay tập tành tại nhà với bộ khung tập golf và lưới sân tập golf thì việc khởi động trước khi tập cũng là điều hết sức cần thiết. Khâu chuẩn bị trong golf luôn là điều cấp bách nhất bởi nó giúp người chơi có thể giữ vững được tinh thần và sức khỏe suốt vòng đấu hay quá trình rèn luyện. Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm hiểu một số động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân.

Một vài số động tác khởi động trước khi lên sân golf

Giai đoạn khởi động thường ít được những gôn thủ quan tâm bởi họ ít có thời gian ra sân và việc khởi động ít được họ chú trọng và thực hành một cách đầy đủ. Kết quả cho rằng những gôn thủ không khởi động hoặc khởi động không đầy đủ trước vòng đấu thường có kết quả không được như ý. Theo huấn luận viên Mark Hackett hàng đầu của của tạp chí gôn Magazine những người chơi kiểu này thường chỉ thực hiện một vài động tác để cơ thể nóng lên và tiến hành cú phát bóng trước hết. Việc khởi động trước hết để cơ thể sẵn sàng cho các cú đánh hoàn hảo nhất lại vô cùng dễ dàng như sau:

trước hết, người chơi chỉ cần lấy một cây gậy mà mình đang muốn áp dụng trong túi đựng thiết bị golf của mình và cầm nó bằng tay trái trong tư thế bình thường. Kế tiếp đó là áp dụng tay phải bắn chặt vào khu vực giữa cán gậy, lưu ý là phải cách tay kia khoảng một foot giống như trong hình.

Sau khi đã hoàn thành xong tư thế chuẩn bị thì hãy thử thực hiện 1 vài cú xoay người backswing hoàn chỉnh. Hãy tiến hành như thế đến khi nào bạn có thể cảm nhận được đầu gối của bạn cùng gia đình đã uốn cong đúng chuẩn, cơ thể có sự chuyển đổi nhịp nhàng. Đừng vội vàng, hãy thực hiện từ từ theo nhịp điệu phát triển dần.

Nhờ vào việc phân bố tay ở hai vị trí khác nhau đã làm cho bạn phải chủ động tiến hành xoay người thay vì để cho gậy giải đáp. Đó là bí quyết giúp bạn khởi động xuất sắc nhất, là tiền đề cho các cú đánh tiếp theo.

Cũng nhờ đó mà các phần nửa trên của bạn cùng gia đình được làm căng từ từ, làm nóng người từ từ và bạn cùng gia đình có thể cảm nhận được sức mạnh của mình rõ ràng nhất. Bạn cùng người thân cũng đừng lo lắng quá nếu có cảm giác như phần nửa trên và phần nửa dưới của bạn giống như đang đối kháng nhau. Việc luyện tâp từ từ giúp cho cơ thể bạn tránh khỏi các tổn thương không đáng có khi cơ bị căng đột ngột. Từ việc chuẩn bị khởi động đúng đắn sẽ tạo cho bạn những cú đánh đầy uy lực trong suốt trận đấu