Nguyên do chơi golf lại giúp người cao trung niên kéo dài tuổi thọ?

Trên nhiều quốc gia, golf đã là bộ môn thể thao rộng rãi của người cao tuổi. Đặc biệt là tại Mỹ đã có đến 25 triệu golfer và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt ba năm cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân golf mini để thể hiện niềm đam mê của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu những cú swing cực kỳ mạnh mẽ, 1 sức khỏe dẻo dai không kém gì gôn thủ trẻ tuổi. Một vài nhà nghiên cứu, các chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên lựa chọn môn thể thao golf để luyện tập nếu như muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?

Chơi gôn giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

Tại sao lại chọn lọc chơi gôn để tăng sức khỏe?

1 nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về một vài yếu tố tạo nên khả năng mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:

Trong tổng số 5900 người tham dự nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi gôn, có tầm 380 người ra sân ít đặc biệt là một lần/ tháng. Kết qua cho rằng không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau đớn tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Vì vậy, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, đối với các cầu thủ Golf và không chơi gôn thì tỉ lệ golfer sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi gôn khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.

bởi vì vậy, dù không chứng minh được gôn giúp giảm khả năng đau đớn tim và đột quỵ nhưng một vài chuyên gia khẳng định: chơi golf là 1 yếu tố cấp bách chống lại khả năng tử vong sớm ở người cao tuổi.

ngoài ra, việc đi bộ cường độ thấp và tiến hành một số cú đánh dễ dàng, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân tập gôn cũng đem lại hết sức nhiều lợi ích cho sức khỏe.

ngoài ra nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ golfer thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được golf làm giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong sớm. Bởi vì còn rất nhiều yếu tố tác động như: hút thuốc lá, thức đêm, hay một số hành vi không lành mạnh. Nhưng nói chung thì chơi gôn giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, thực hiện một số bài tập làm giãn gân cốt...

một vài nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất cứ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm khả năng tử vong. Một vài người cao tuổi nếu như đam mê gôn thì nên tiếp theo duy trì vì đi bộ thường xuyên cực kỳ tốt cho sức khỏe và tăng tuổi thọ

bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không áp dụng một số chất có ga, cồn, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người tăng cao sức khỏe và giảm khả năng tử vong sớm.

những người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi gôn. Bởi vậy cho nên, họ thường đầu tư thiết bị tập golf tại nhà như: thảm tập golf và lưới golf... Để thỏa mãn ham mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi golf tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm phí...