Như chúng ta đã biết, golf là một môn thể thao mang đến hết sức nhiều lợi ích cho sức khỏe và cần tập trung cao độ. Chỉ cần một sai lệch bé sẽ làm thay đổi kết quả của cầu thủ Golf trên bảng thi đấu. Vì vậy, cầu thủ Golf thường gặp hết sức nhiều áp lực trong những vòng đấu cấp bách. Vậy phải làm sao để cầu thủ Golf vượt qua áp lực trước các cú đánh gấp. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu
Bí quyết giúp cầu thủ Golf vượt qua áp lực
các cung bậc cảm xúc khác nhau sẽ làm thay đổi kết quả thi đấu của bạn, thành hay bại đều do bạn cùng gia đình chọn bởi đây là môn thể thao cá nhân. Nhưng phải làm sao để giữ được bình tĩnh? Ngoài việc phải đến phòng tập golf 3D để luyện tập kỹ thuật thật tốt thì bạn cùng người thân có thể tham khảo 1 số cách sau đây:
Nanna Koerstz Madsen ăn chanh để vượt qua áp lực
người chơi golf Nanna Koerstz Madsen khi thi đấu vòng 3 sự kiện LA Open đã để mất đến 3 cú putt mới có thể hoàn tất hố 11 bởi sự căng thẳng. Bên cạnh đó, cô đã cắn 1 miếng chanh và nó đã giúp cô tự tin hơn khi ghi 3 birdie trong bảy hố cuối. Cô đã hoàn tất phần thi đấu của mình với 67 gậy và được đấu ở tổ cuối cùng trong vòng bốn. Phải chăng chính miếng chanh đã giúp cô vượt qua được áp lực và hoàn thành phần thi đấu tốt đến như vậy?
Cô chia sẻ: vị của trái chanh thật kinh khủng và không hề dễ chịu chút nào. Nó khiến cho bạn cùng gia đình đánh mất mọi cảm giác và suy nghĩ, và bạn cùng gia đình cũng sẽ chỉ tập trung suy nghĩ về trái chanh. Công cũng cho rằng đây là cách để giữ bình tĩnh khác thường mà cô quyết định sử dụng trước khi bắt đầu mùa giải 5 2019. Cô nói: khi quá căng thẳng hoặc giận dữ trước 1 điều gì đó, cô chỉ cần kiểu bỏ nó ra khỏi tâm trí bằng việc đơn giản đó là cắn 1 miếng chanh này.
Trong sự kiện ajor U.S. Women’s Open Madsen chia sẻ cũng thường đem theo một vài miếng chanh bên mình. Thêm vào đó, cô lại không cần phải dùng khi hoàn thành tương đối tốt ở giải đấu này
Nanna Koerstz Madsen luôn mang theo vài miếng chanh trong mỗi vòng đấu
hướng dẫn cách vượt qua áp lực trên sân tập golf
Mất tập trung hay sự lo lắng sẽ chỉ khiến cú đánh của bạn cùng gia đình trở nên ngày càng tệ hơn. Nhắc cả những gôn thủ tài năng cũng đã có lúc rơi vào trạng thái giống bởi vậy cho nên. Để loại bỏ sự lo lắng, hãy hít thở thật sâu, nhớ lại cú đánh tốt hơn hết của mình và nhìn về hướng fairway
bạn cùng người thân có thể nhớ đến những điều tốt đẹp trong quá khứ để xoa dịu đi nỗi buồn của Hiện nay khi bạn cùng gia đình vừa thực hiện một pha bóng hỏng. Hãy vượt qua chính mình và chấp nhận thực tại, hãy quên nó đi để thực hiện cú đánh Tiếp tục tốt nhất có thể.
Rory McIlroy đã từng cực kỳ chán nản sau thất bại ở Masters 2011 nhưng anh đã vượt qua và giành vô địch tại U.S. Open chỉ vài tháng sau đó. Anh cũng tiết lộ rằng một vài cảm xúc anh đã chia sẻ cùng 2 nhà vô địch major Graeme McDowell và Darren Clarke có thể giúp anh quên đi một số thất bại hết sức nhanh. Việc chịu áp lực trong cô đơn cực kỳ tồi tệ, bởi vì vậy bạn cùng người thân hãy tìm một người sẵn sàng lắng nghe bạn cùng người thân, chỉ dẫn bạn cùng gia đình vượt qua căng thẳng trên sân một cách tuyệt vời nhất
Rory McIlroy mỉm cười và chia sẻ với người khác để giảm stress
bạn cùng người thân cũng có thể giải tỏa căng thẳng bằng một số câu kể vui đùa, bằng sự hài hước, bằng 1 nụ cười để giảm đi áp lực và giải tỏa tâm lý. Áp dụng năng khiếu hài hước để xoa dịu nỗi buồn là cách thường được áp dụng không những trong golf mà dành cho tất cả một số nỗi buồn trong cuộc sống.
Đừng cố gắng tỏ vẻ ta đây có trình độ cao hơn. Bạn cùng người thân càng cố gắng chơi trội thì càng gặp nhiều áp lực nếu có cú đánh bị lỗi. Nếu chơi với bạn cùng người thân bè, hãy chơi chậm lại và trò chuyện vui vẻ
Xem thêm bài này:
>>> Mua thảm tập golf putting giá thấp
>>> Địa chỉ bán thiết bị sân tập golf chất lượng cao
0 nhận xét:
Đăng nhận xét